Du wachst morgens schon verspannt auf und brauchst erstmal Minuten, um „in die Gänge zu kommen“?
Du fühlst Dich im Alltag oft unbeweglich, steif oder sogar blockiert?
Du musst regelmäßig Schmerzmittel nehmen, um durch den Tag zu kommen?
Du hast schon alles probiert – Salben, Einlagen, YouTube-Videos – aber nix hilft langfristig?
Du warst schon im Fitnessstudio, aber ohne klares Konzept und Plan bringt es Dir einfach nichts?
Du vermeidest bestimmte Bewegungen oder Haltungen, weil Du weißt: Danach tut’s garantiert weh?
Du hast das Gefühl, Dein Rücken bestimmt mittlerweile Deinen Alltag – und nicht umgekehrt?
Individuelles Rücken-Konzept – basierend auf gezielter Mobilisierung, Kräftigung & Mobility
Effektive Übungen, die Deine Tiefenmuskulatur erreichen – für mehr nachhaltige Stabilität
Kraftverhältnis wird analysiert & Entwicklung dokumentiert – Fortschritt garantiert
Zeitsparend & alltagstauglich – ohne stundenlanges Training oder Gerätemarathon
Begleitung durch geschulte Trainer im Club – persönlich, effektiv & motivierend
Ich habe keine Lust mich dem Altern einfach hinzugeben und deshalb nochmal richtig mit dem Krafttraining begonnen. Ich habe 11kg an Muskelmasse zugelegt, fühle mich fitter und lebendiger denn je.
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