Kursplan
Wir haben auch den passenden Kurs für dich! Wo möchtest du gern mal reinschnuppern? Ruf uns gerne an und reserviere dir eine kostenlose Probestunde!
BauchBeinePo
Der Name ist Programm. Abwechslungsreiche Übungen sorgen für einen straffen Körper. Mit 30 Minuten Dauer ist der Kurs in jeden Alltag integrierbar.
MaxFit
Ein abwechselungsreiches Ganzkörpertraining, das dich fit hält und Spaß macht!
Functional
Kraft und Ausdauer werden durch funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten gefördert. Lerne unseren Funktionsbereich kennen!
Indoor Cycling
Mitreißende Musik und motivierende Trainer führen dich durch eine Stunde, die für jeden ist, der abnehmen oder seine Ausdauer verbessern will. Der Basic Kurs ist besonders für Anfänger, der Pro Kurs für Fortgeschrittene geeignet.
Power
Ein effektives Workout mit Langhantel und Gewichten, welche individuell auf dich abgestimmt werden. Das Training im Kraftausdauerbereich fährt deinen Stoffwechsel hoch und belohnt dich mit straffer Muskulatur.
Rehasport
Rehasport wird vom Arzt verordnet und die Kosten von der Krankenkasse übernommen. Die Gymnastik lindert orthopädische Krankheitsbeschwerden und der Krankheitsverlauf wird positiv beeinflusst.
Rückenfit
Unser moderner Alltag setzt unserem Rücken star zu. Es ist nie zu früh etwas gegen verkürzte und schwache Muskulatur zu tun!
Salsation
Lerne aufregende Tanzschritte in der Gruppe und verbrenne gleichzeitg jede Menge Kalorien mit dieser Mischung aus Salsa und Sensation.
Tabata
Dieses Intervalltraining setzt sich zusammen aus knackigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und kurzen Erholungsphasen. Du wirst schnell eine Steigerung deiner Ausdauer bemerken.
Yoga
Der perfekte Mix aus An- und Entspannung. Ausgewählte Musik begleitet den Prozess des Zusammenführens von Körer und Geist. Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf der Dehnung der Muskulatur. Beim Power Yoga wird die Muskulatur zusätzlich gestärkt.