Personal Training
Weil mit der richtigen Unterstützung und Planung alles möglich ist!
Hi, ich bin Nils und in meinen 9 Jahren als Fitnesstrainer habe ich eines besonders verinnerlicht:
Gesundheit, Leistungsfähigkeit, und ein seelisches, inneres Gleichgewicht sind die wichtigsten Grundlagen für dein Wohlbefinden und deinen persönlichen Erfolg. Dabei fällt es uns oft schwer, sich im alltäglichen Stress unter Zeitdruck selbst zu motivieren, auf Signale des Körpers zu achten und wirklich ein erfolgversprechendes, systematisches Training zu beginnen.
Deshalb möchte ich dich auf deinem Weg zu gesteigerter Lebensqualität und körperlicher Fitness professionell begleiten. Mit einem auf dich persönlich abgestimmten Trainingsplan. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, plane dein Training höchst individuell nach deinen Bedürfnissen und Zielen und motiviere dich die beste Version deiner selbst zu werden.
Ort & Zeit
Ort und Zeit des Personal Trainings werden nach deinen Wünschen angepasst. So kann es in jeden Tagesablauf integriert werden.
Kosten
Je nach deiner verfügbaren Zeit, deinem Budget und deinen Zielen stelle ich dir ein ganz individuelles Konzept zusammen. Ab 214,90€ im Monat geht’s los.
Inhalte des Personal Trainings
Zunächst mache ich mir ein Bild von deinem Fitnesszustand, deiner Gesundheit und deiner sportlichen Erfahrung. Außerdem halten wir den Status quo höchst genau mit einer Körperanalyse fest. Auf dieser Basis erstelle ich dein individuelles Trainingsprogramm. Als dein persönlicher Coach begleite und unterstütze ich dich regelmäßig bei deinem Training und passe dein Programm nach deinen Erfolgen an. Nach jedem Meilenstein checken wir deine körperlichen Veränderungen mit einer erneuten Körperanalyse. So können wir feststellen wie viel Fett du bereits verloren, wie viel Muskelmasse du gewonnen und wie deine Zellgesundheit sich verbessert hat.